Bijgewerkt: 15 maart 2023
Steeds meer mensen hebben een zwembad in de tuin, maar ook het openbare buitenzwembad of het strand is aanlokkelijk. Met welke temperatuur kun je buiten zwemmen? Dat hangt van het zwembad of zwemwater af. Maar ook wat je aan hebt en natuurlijk wat de temperatuur buiten is.
Te koud om te zwemmen
Wanneer de watertemperatuur 15 °C of lager is dan moet je niet gaan zwemmen. Wanneer je in te koud water zwemt dan koel je plots af. Dit kan tot een oude schok leiden met hyperventileren als gevolg. Maar er kan ook hartfalen optreden.
Lig je langer dan 30 minuten in water van 15 °C of lager? Dan kun je spreken van een verhoogd risico op onderkoeling. Bij onderkoeling ontstaat er een blauwe en bleke huid, blauwe lippen, vingers en tenen. De ademhaling is in het begin snel maar wordt dan heel oppervlakkig. Verder treedt er sufheid en hierna bewusteloosheid op.
Zo lang mag je zwemmen in koud water?
Ondanks bovenstaande waarschuwingen zijn er toch mensen die zwemmen in koud water. Hoe lang mag je in koud water verblijven? Voor elke graad Celsius kun je een minuut in het water blijven. Heeft het water een temperatuur van 5 °C dan moet je er na 5 minuten uit. Maar is het water 2 °C dan verblijf je maximaal 2 minuten in het water.
Uiteraard geldt deze richtlijn niet voor iedereen. Sommige mensen zijn getraind in het zwemmen in koud water en anderen kunnen hier helemaal niet tegen. Luister dus vooral naar je eigen lichaam.
Welke temperatuur om buiten te zwemmen?
Je kunt buiten zwemmen wanneer het water 15 °C of warmer is. Ligt de temperatuur tussen 15 °C en 18 °C tot 20 °C dan moet je een wetsuit dragen. Deze houd je lichaam in het water comfortabel waren.
Wanneer de watertemperatuur boven de 18° tot 20° uitkomt dan heb je geen wetsuit nodig. Maar dit hangt er natuurlijk ook vanaf hoe lang je in het water verblijft. Je kunt zeker een kwartier zonder wetsuit in water van 15 °C doorbrengen. Maar absoluut geen half uur of langer.
Wanneer is natuurwater of een buitenzwembad warm genoeg?
Het is vaak lastig om te bepalen wanneer je buiten kunt zwemmen. De ideale temperatuur van het water ligt tussen de 25 °C en 28 °C. Maar let op want de watertemperatuur ligt lager dan de landtemperatuur.
Temperatuur van het buitenzwembad meten
Heb je zelf een zwembad in de tuin staan? Maak dan gebruik van een speciale thermometer. Zo lees je eenvoudig de temperatuur van het water af.
Gaat het om een openbaar buitenzwembad, dan zal de vereniging of het bedrijf de temperatuur meten. Vaak kun je dit op de bijbehorende website aflezen, maar je kunt ook naar het zwembad bellen.
Voor natuurwater maak je gebruik van een meetinstrument dat dieper het water ingaat. Dit komt omdat het wateroppervlak wat warmer is dan het onderliggend gedeelte. Kies bijvoorbeeld voor een waterdichte temperatuursensor, verkrijgbaar vanaf € 7.
Zo voelt 30 graden water
Wanneer je in 30 graden water zwemt dan voelt dit aangenaam warm aan. Feitelijk voelt dit warmer aan dan je van zwemwater gewend bent. Wanneer het water tussen de 30 °C en 33 °C ligt dan spreek je van een subtropisch zwembad. Maar let op want bij een subtropisch zwembad is ook de luchtvochtigheid hoog. Daarom voelt het nog eens extra warm aan.
Een bubbelbad in een subtropisch zwembad heeft een ideale temperatuur van 34-36° Celsius. Je ziet dus dat een subtropisch zwembad warmer is dan het regulier zwembad (rond de 27 °C).
Tip: verwarm het eigen zwembad met een warmtepomp
Wil je ook je eigen zwembad voorzien van een aangename watertemperatuur? Dit is goed mogelijk met een warmtepomp. Het voordeel van een warmtepomp is dat deze zeer effectief werkt. Maar ook weinig energie verbruikt. Natuurlijk is de aanschaf van een warmtepomp voor het zwembad wel duurder, maar je haalt die investering er weer snel uit.
Naar warmtepompen voor zwembad
Voor een zwembad warmtepomp ben je tussen de € 500 en € 750 kwijt. Op zich valt dit nog wel mee want je verwarmt hier zelfs grotere baden mee. Ideaal dus. Overigens zijn er ook complete opzetbaden inclusief zandfilterpomp, warmtepomp en overkapping verkrijgbaar. Reken dan wel op een aanschafprijs vanaf € 1500, maar dan ben je ook echt helemaal klaar.
Wist je trouwens dat het in de winterperiode beter is om het zwembad leeg te maken? Dit geldt zeker voor het opzetzwembad. Maar ook het vaste of ingebouwde zwembad kun je beter gedeeltelijk leeghalen, in ieder geval tot onder de bovenste skimmer of inspuiter. Hiermee voorkom je bevriezing van de belangrijke onderdelen.
BesteTop5.nl test en beoordeelt producten, diensten en bedrijven. Jouw product/dienst of bedrijf laten beoordelen, of onder de aandacht brengen bij een groot publiek? Neem voor de mogelijkheden contact op.